Gruau réfrigérateur aux framboises et à l'érable

Je crois que je vais faire plaisir à plusieurs copines blogueuses (dont une certaine Kim ;) avec ce délicieux, non, parfait gruau réfrigérateur! C'est la première fois que je teste une version non cuite et ce n'est certainement pas la dernière!!! C'est fantastique, c'est frais, c'est crémeux et ça fait été. On peut y aller au goût, avec les fruits de notre choix. Ce qui est le fun et pratique, c'est qu'on prépare le tout la veille et le lendemain, on déguste ;) C'est la recette idéale pour un déjeuner ensoleillé ce week end :)

Bon long congé les amis :)

• 1/4 tasse de gruau non cuit à l'ancienne
• 1/3 tasse de lait
• 1/4 tasse de yogourt grec
• 1 1/2 c. à thé de graines de Chia (moi, amandes effilées)
• 1 à 2 c. à thé de sirop d'érable
• 1/2 tasse de framboises (ou plus)

Mélanger tous les ingrédients ensemble ( à part les framboises) dans un pot Mason de 1 tasse et le fermer hermétiquement.

Réfrigérer toute la nuit ou 2 jours.

Ajouter les framboises et déguster!

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(Source: Kat - Douceurs au palais, recette prise chez: Baltic Maid)